喝了很多白酒怎样可以解酒

导读：白酒喝多了可以喝点水和小米粥，可以稀释酒精，促进酒精排出体外。米粥含有大量的维生素B，可以起到营养神经的作用；可以喝一些纯牛奶，可以减少酒精的吸收；可以喝一些蜂蜜水或糖水，因为果糖可以促进酒精的吸收和分解，从而缓解头痛的症状，蜂蜜有催眠作用；也可以在嘴里放一块生姜，避免喝醉后恶心呕吐。

喝白酒怎么才能不醉的技巧

酒精可以在饮用后五分钟进入血液，血液中的乙醇浓度在30-120分钟内达到峰值。如果你快速饮酒，血液中的酒精浓度会快速上升，你很快就会喝醉。如果慢慢喝，会有足够的时间分解体内的乙醇，产生的乙醇量会少一些，很难喝醉。

喝之前先喝一杯蜂蜜牛奶。牛奶有保护肠胃的作用。蜂蜜可以解酒。加热前喝两次可以加快体内代谢酒精的浓度。减少胃对酒精的吸收，可以有效保护肠胃。

加热牛奶时，注意不要超过45℃，这样会破坏牛奶中的营养成分。

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喝白酒的时候咽不下，是因为白酒刺激性太大，对酒精敏感度太高，或者是喝的太少不习惯。喝白酒不能吞咽，通常是因为白酒度数过高，对咽喉造成一定的刺激，灼伤喉粘膜，导致喉水肿，从而出现不能吞咽的临床症状和表现。

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白酒本身刺激肠胃，你的胃就是身体的自我保护功能。当它觉得不舒服的时候，就会想把坏酒吐出来，自然排斥。

酒精可以溶解在你的血液中，所以不会很快清醒。边喝边吃，这样即使酒在胃里停留时间长了，乙醇也会影响胃液，然后消化吸收慢，不容易醉。

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习惯吃喝的人患糖尿病，因为糖尿病人需要常年服药和胰岛素，饮食需要控制。当然，糖尿病人是不能喝白酒的，因为白酒是用大量粗粮酿造的，喝白酒啤酒会导致糖尿病人血糖升高。患有糖尿病的人为了健康应该尽量不喝酒。

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饮酒有益健康，但前提是要适量。过量饮酒肯定对身体不好，因为过量饮酒会导致疾病复发，甚至猝死。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌缺陷或生物作用受损或两者兼有引起的。

糖尿病长期高血糖导致各种组织的慢性损伤和功能障碍，尤其是眼、肾、心脏、血管和神经。一般情况下不建议喝，因为酒里可能会有一些糖分。

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