大米对幼儿的营养价值是什么

导读：宝宝吃大米的好处:大米粥和米汤有益气、养阴、润燥的功能，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助消化。用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。需要注意的是，大米中含铁较少，以大米粥为唯一辅食容易造成贫血，所以不适合作为主食。可以用米汤搭配蔬菜泥、虾酱、蛋羹等。我们来了解一下，小米和大米营养有什么不同，大米营养成分含量表有最低要求吗，为什么说大米什么营养都没有的相关内容。

大米对幼儿的营养价值

小米和大米营养有什么不同

小米比大米中多富含有氨基酸，脂肪酸，矿物质等。所以说小米营养价值高，营养全面均衡，主要含有碳水化合物，蛋白质以及氨基酸，脂肪以及脂肪酸维生素，矿物质等。而大米中只含有碳水化合物，蛋白质，脂肪以及b族维生素。

大米营养成分含量表有最低要求吗

大米的主要营养成分是：蛋白质(蛋白质食品)、糖类、钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、淀粉、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素(维生素食品)B2等。大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

为什么说大米什么营养都没有

有人说米饭是垃圾食品，但是有专家做过调查确实也说了让我们大家对使用米饭时控制一下量。我们想不明白，我们一直都使用米饭也没见都什么副作用啊。你们怎么可以说米饭是没有营养的食物呢？在我们中国的人口大国，米饭是最便宜的选择，即使没有营养我们为了生活也要这样选择。为了家里人都有口饭吃。

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大米炒熟磨粉有没有营养

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