面粉大米哪个好消化
大米和哪种食物搭配最好
大米和哪种食物搭配最好
大米本身具有蛋白质和丰富的B族维生素等营养价值，搭配同样具有营养价值的食物一起吃更好。大米搭配山药，可以健脾益胃，帮助消化。鱼香肉丝和红烧茄子，还有夹角肉丝。搭配美食 ，各种好吃的炒菜。
大米蛋白好还是大豆蛋白好
大米蛋白好还是大豆蛋白好
稻米中的主要成分是淀粉，大约占了80-90%，可以提供饮食中能量的来源。除了淀粉之外，稻米的营养价值相当丰富，含有脂溶性维生素E、不饱和脂肪酸、水溶性维生素B群，以及膳食纤维，还有多种矿物质;而蛋白质含量可以佔到5~8%，比一般乳品中的含量还要多。大豆蛋白中限制胺基酸为甲硫胺酸，而大米蛋白中的限制胺基酸则是离胺酸，但是缺少的量并不多，所以很容易可以透过其他食物获取。
大米炒到什么程度效果最好
大米炒到什么程度效果最好
最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后，将洗干净的米倒入水中过滤捞出，记住，一下下就可以了。然后，将米放在炉子上蒸熟后，与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭，不仅米饭香和蛋香不会混合，而且哦，米是一粒粒分开，不会粘在一起的。
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