男人吃枸杞一跟什么一起吃效果好

导读：枸杞具有滋阴补肾、清肝明目、壮骨的功效。有些经常熬夜上火的人可以加点菊花泡在水里，或者适当加点蜂蜜改善口感。每天喝一点枸杞泡的水，可以缓解腰酸尿频。枸杞富含胡萝卜素，能缓解视疲劳，防止眼睛干涩，提高人体免疫力。

黑枸杞一次泡几粒效果好

一般10粒左右的黑枸杞可以泡水。黑枸杞是枸杞的一种，能滋补肝肾、明目，具有枸杞的药用功能，可治疗精血不足、头晕目眩、腰膝酸软、遗精耳聋、牙齿松动、头发早白、失眠多梦等。如果用黑枸杞烧开水或者泡水，一般不适合放太多，一次10粒左右。

黑枸杞放多了容易上火，影响脾胃的消化吸收功能；

可能引起口疮或舌苔，大便干燥，便秘，腹泻或腹泻。所以一次放10块左右的黑枸杞在水里也是可以的。

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黑枸杞中含有的多糖对肝损伤有一定的保护作用，能提高血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。此外，专家研究了黑果枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性，发现黑枸杞能有效抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。

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1.它能促进血液循环，增强细胞活力，保护动脉壁。增强毛细血管的渗透性。

2.具有抗炎作用，可消除体内炎症，缓解关节炎症状。

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黑果枸杞可作为水土保持灌木种植。黑果枸杞味甘性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。适量食用有利于身体健康，与菊花茶、祁茶合用有清肝明目的功效。当然，你应该注意任何食物或药物的剂量，尽量不要过度使用。

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枸杞具有补肾壮阳的作用。黑枸杞和枸杞都属于枸杞。所以枸杞既有功效，又有黑枸杞。

因此，黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。可治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊、流泪、咳嗽、口渴、遗精等症状。

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