枸杞子效果最佳是什么时候吃
早晚吃一把枸杞多久有效果
早晚吃一把枸杞多久有效果
一般来说，2-4周左右就能看到效果。每个人体质不一样，吃枸杞的效果也不一样，无法指定时间。对于一些慢性病和免疫力低下的人来说，相对服用时间会更长。如果身体情况比较复杂，建议加一些中药调理治疗，效果会比较快。枸杞不能多吃，否则会上火流鼻血，甚至引起眼睛红肿不适。
枸杞一天吃几克有治疗效果
枸杞一天吃几克有治疗效果
枸杞有自己的特点。需要细水长流才能慢慢滋养。它不应该急于求成。不能一次吃太多，一天吃五六粒。坚持久了会有好结果的。如果把枸杞干嚼，每天不能超过20粒。枸杞干对身体有滋补作用。吃多了会形成一种营养过剩和副作用。最好是泡水或者粥里放几颗枸杞。
用枸杞泡水喝多久能有补肾的效果
用枸杞泡水喝多久能有补肾的效果
经常吃枸杞可以起到很好的补肾作用。但是枸杞毕竟不是长生不老药，每天都要适量食用，坚持长期食用才会有效。一般来说，健康的成年人每天可以吃大约20克枸杞。如果想到治疗的效果，最好每天吃30克左右。连续吃枸杞三个月左右，肾功能会大大改善。肾虚的男人一定要坚持每天吃枸杞。
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