怀孕后，味道变得很奇怪。特别想吃柿子。我也想一起吃柿子和红薯。我可以这样吃吗？怀孕期间，最好不要同时吃柿子和红薯。如果同时食用，红薯中的糖分会在胃中发酵，增加胃酸的分泌，与柿子中的单宁和果胶发生反应，沉淀浓缩，产生结块。量严重时可引起消化道出血或胃溃疡。...

大多数人普遍认为红薯富含木薯淀粉，很容易发胖。其实吃红薯不仅不易发胖，而且对身体有很好的保健作用。红薯含有大量的营养物质。经常吃它可以提高正常膳食中营养物质的利用率，促进我们健康的发展趋势。红薯的膳食纤维还有减肥健身的作用。...

红薯叶，又称地瓜叶，是我们日常生活中非常常见的食物。味道鲜美，很受人们的欢迎。它不仅好吃，而且营养丰富，比人们经常吃的胡萝卜还要高。红薯叶有一定的营养，每天都可以吃。但是如果和其他食物一起吃，营养会比较全面。红薯叶属于蔬菜。其他主食如粗粮可以搭配面粉、大米。肉类、海鲜、鸡蛋、牛奶等蛋白质也是必不可少的。...

用同样的水煮法吃，米饭的热度更高。与红薯相比，100克大米的热量为116千卡，比红薯高17千卡。也就是说，吃100克大米相当于吃100克红薯加一根黄瓜的热量。而且红薯富含果胶和膳食纤维，有很好的通便作用，脂肪含量低，含糖量高，但更有利于减肥，吃得更好。...

除了不断的运动，还需要吃对食物来减肥，事半功倍。红薯是减肥的好食物。经常吃一点可以帮助你更好地减肥。红薯不同做法减肥效果不同。最好的烹饪方法是蒸，不建议油炸，这样才能有很好的减肥效果。...

红薯是一种常见的粗粮，含有大量的纤维素和膳食纤维。对胃有好处，可以帮助消化。而且热量低，吃一点饱腹感强，有一定的减肥效果，但最好在早上或中午吃，有助于排毒，缓解便秘症状，促进肠道蠕动。...