老人小腿抽筋原因和治疗

    导读:认为许多人在生活中都有过腿抽筋的现象,特别是老年人。由于受年龄因素的影响,加上平时腿部受凉或过度劳累,会加重腿部抽筋的频率。假如老人经常出现腿部抽筋现象,就会给自己带来极大的疼痛,甚至可能影响正常的睡眠。那老人出现腿部抽筋的情况后该怎么办呢? 我们来了解一下,为什么半夜腿会抽筋而且超疼,腿抽筋怎么回事 如何治疗,腿抽筋了怎么办 教你几个小妙招的相关内容。

    老年人腿抽筋最快的解决方法

    为什么半夜腿会抽筋而且超疼

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    半夜腿部抽筋最常见的原因是低钙血症,低钙后身体神经肌肉兴奋性增强,引起腿部抽筋。在这种情况下,患者需要补钙治疗的同时,在日常生活中吃钙丰富的食物,适当的光照,适当的运动。寒冷是抽筋最常见的直接原因,直接刺激腿部肌肉剧烈收缩,导致血管骤然收缩。

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    腿抽筋怎么回事 如何治疗

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    当出现腿部抽筋症状时,首先可采用大脚趾减轻法,能起到很好的减轻疼痛的作用,主要的做法是用手抓住抽筋一侧的大脚趾,然后拉动脚掌,并朝自己的方向拉,这样做的目的是能拉伸人体的排肠肌,做完这个动作后,用力拉伸小腿,效果很好。

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    腿抽筋了怎么办 教你几个小妙招

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    抽筋是指肌肉痉挛。一般来说,腿部抽筋可能是由缺钙和感冒引起的,也可能是由长时间保持姿势和压迫局部神经血管引起的。你可以平时服用钙片,或者多晒太阳,注意局部保暖。同时注意避免腿部压力,局部热敷按摩,加强血液循环。

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