女性雌激素下降怎样调理

    导读:女性如果体内雌激素低,可以吃豆制品,如大豆、豆浆,有效刺激卵巢,刺激分泌雌激素,维持人体必要的内分泌平衡,从而维持女性正常的月经周期。同时,最好在医生的指导下服用雌激素药物,如雌二醇。 我们来了解一下,体内雌激素过低怎么调理,怎么判断自己雌激素高还是低,怎样增加雌激素变得更女人的相关内容。

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    体内雌激素过低怎么调理

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    对于雌激素的降低,目前医学界普遍采用服用雌激素的方法。多吃低脂高纤维的食物。因为这种饮食可以降低体内雌激素水平。尽管豆类食物含有植物雌激素,但它属于弱雌激素,远不及体内卵巢分泌的雌激素,能迅速代谢排出体外,可食用。

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    怎么判断自己雌激素高还是低

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    雌激素是女性最重要的激素水平之一,如何判断自己的雌激素是高还是低,采血可以检查雌激素水平,判断雌激素水平,一般来月经第二天,采血可以检查雌激素水平,卵泡期、基础雌激素分泌情况可以根据这个参考值判断自己的雌激素水平。

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    怎样增加雌激素变得更女人

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    补充雌激素是一种安全有效的饮食方法。大豆,南瓜,鸡蛋,卷心菜,坚果,牡蛎等等都能帮助增加雌激素。富含硒和锌元素,对于雌激素含量低的女性来说,多吃这种食物有很好的功效。

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