豆芽怎么吃才能减肥
1、豆芽可以用开水烫，再加入酱油和醋凉拌，食用后可以达到减肥的效果。但这种方法需要长期的坚持才可以看到效果。
2、用清水煮黄豆牙，然后直接凉拌着吃，或者是直接清炒黄豆芽，这两种吃法都是比较减肥的。
3、豆芽中含有丰富的氨基酸和纤维，使用后可以帮助胃肠道蠕动，可有效缓解便秘的现象发生。
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1黄豆芽怎么做才好吃简单
1、食材：黄豆芽500克，肉丁50克，剁辣椒少许，葱节少许。2、首先锅中加入少许的菜油，先把肉丁放在锅中炒香炒出油，然后再放入拍蒜子和剁辣椒一起炒出香味的。3、加入酱油上色，（不管...
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2豆芽汤怎么做才好吃
1、把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干，大蒜切成末，大葱切成葱花备用。 2、锅中放入清水约1000毫升，大火煮，烧开后将黄豆芽放入。 3、接着下入蒜末，生抽调匀后改小火煮十分钟。 ...
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3豆芽菜怎么洗才能干净
1、日常生活食用量会比较少，先准备一盆清水，加一两盐搅匀，将豆芽放进盆里泡10分钟，然后再轻轻的搅动一下，豆皮会浮在水面上，捞干净豆皮，再仔细淘洗两遍即可。或者用水稍微煮一下也能使...
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4绿豆芽苗菜怎么炒才好吃
1、食材：食用油20g，蒜3瓣，白砂糖10g，辣椒面15g，绿豆芽250g，辣椒1个，香菜5根，味极鲜20g。 2、绿豆芽洗干净，让如开水里面焯水变软，捞出过凉水。 3、轻轻挤出水...
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5炒豆芽菜怎么炒才好吃窍门
1、原料：豆芽菜、粉丝、韭菜、姜末、食用油、盐、生抽、鸡精。2、豆芽菜择洗干净。3、粉丝泡软。4、韭菜洗净。5、切成寸段。6、热锅凉油放入少许姜末爆香。7、放入豆芽菜大火翻炒。8、...
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