豆芽怎么吃才能减肥
1、豆芽可以用开水烫，再加入酱油和醋凉拌，食用后可以达到减肥的效果。但这种方法需要长期的坚持才可以看到效果。
2、用清水煮黄豆牙，然后直接凉拌着吃，或者是直接清炒黄豆芽，这两种吃法都是比较减肥的。
3、豆芽中含有丰富的氨基酸和纤维，使用后可以帮助胃肠道蠕动，可有效缓解便秘的现象发生。
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1豆芽菜怎么洗才能干净
1、日常生活食用量会比较少，先准备一盆清水，加一两盐搅匀，将豆芽放进盆里泡10分钟，然后再轻轻的搅动一下，豆皮会浮在水面上，捞干净豆皮，再仔细淘洗两遍即可。或者用水稍微煮一下也能使...
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2绿豆芽苗菜怎么炒才好吃
1、食材：食用油20g，蒜3瓣，白砂糖10g，辣椒面15g，绿豆芽250g，辣椒1个，香菜5根，味极鲜20g。 2、绿豆芽洗干净，让如开水里面焯水变软，捞出过凉水。 3、轻轻挤出水...
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3炒豆芽菜怎么炒才好吃窍门
1、原料：豆芽菜、粉丝、韭菜、姜末、食用油、盐、生抽、鸡精。2、豆芽菜择洗干净。3、粉丝泡软。4、韭菜洗净。5、切成寸段。6、热锅凉油放入少许姜末爆香。7、放入豆芽菜大火翻炒。8、...
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4怎样炒黄豆芽才能好吃
1、主料：主料：黄豆芽、红椒、蒜苗、香油、姜、葱、花椒粒、味精、料酒、盐。2、黄豆芽洗净，蒜苗洗净切断，红椒切丝，姜切丝，葱切葱花。3、锅内放油，七成热时放入花椒、葱花和姜丝煸炒出...
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5怎么生黑豆芽才好吃
1、小黑豆挑拣干净。2、加水浸泡10--12小时。3、然后淘洗干净。4、用水淘洗干净后用干净纱布盖住，起保湿.避光的作用。5、小黑豆长出芽来了。6、每天早、晚各淘洗一次，每一次豆芽...
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