内容快速目录(5)
  1. 豆芽怎么吃才能减肥
  2. 1.豆芽菜怎么洗才能干净
  3. 2.绿豆芽苗菜怎么炒才好吃
  4. 3.炒豆芽菜怎么炒才好吃窍门
  5. 4.怎样炒黄豆芽才能好吃
  6. 5.怎么生黑豆芽才好吃
  7. 猜你喜欢

豆芽怎么吃才能减肥

    豆芽怎么吃才能减肥

    1、豆芽可以用开水烫,再加入酱油和醋凉拌,食用后可以达到减肥的效果。但这种方法需要长期的坚持才可以看到效果。

    2、用清水煮黄豆牙,然后直接凉拌着吃,或者是直接清炒黄豆芽,这两种吃法都是比较减肥的。

    3、豆芽中含有丰富的氨基酸纤维,使用后可以帮助胃肠道蠕动,可有效缓解便秘的现象发生。

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    1、小黑豆挑拣干净。2、加水浸泡10--12小时。3、然后淘洗干净。4、用水淘洗干净后用干净纱布盖住,起保湿.避光的作用。5、小黑豆长出芽来了。6、每天早、晚各淘洗一次,每一次豆芽...

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