内容快速目录(5)
  1. 豆芽怎么吃才能减肥
  2. 1.豆芽买回去怎么保存
  3. 2.发豆芽怎么发最快又好
  4. 3.自己在家怎么生豆芽最快
  5. 4.豆芽怎么处理才干净
  6. 5.绿豆怎么生豆芽长得好
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豆芽怎么吃才能减肥

    豆芽怎么吃才能减肥

    1、豆芽可以用开水烫,再加入酱油和醋凉拌,食用后可以达到减肥的效果。但这种方法需要长期的坚持才可以看到效果。

    2、用清水煮黄豆牙,然后直接凉拌着吃,或者是直接清炒黄豆芽,这两种吃法都是比较减肥的。

    3、豆芽中含有丰富的氨基酸纤维,使用后可以帮助胃肠道蠕动,可有效缓解便秘的现象发生。

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