豆芽怎么吃才能减肥
1、豆芽可以用开水烫,再加入酱油和醋凉拌,食用后可以达到减肥的效果。但这种方法需要长期的坚持才可以看到效果。
2、用清水煮黄豆牙,然后直接凉拌着吃,或者是直接清炒黄豆芽,这两种吃法都是比较减肥的。
3、豆芽中含有丰富的氨基酸和纤维,使用后可以帮助胃肠道蠕动,可有效缓解便秘的现象发生。
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1黄豆芽怎么做才好吃简单

1、食材:黄豆芽500克,肉丁50克,剁辣椒少许,葱节少许。2、首先锅中加入少许的菜油,先把肉丁放在锅中炒香炒出油,然后再放入拍蒜子和剁辣椒一起炒出香味的。3、加入酱油上色,(不管...
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2豆芽汤怎么做才好吃

1、把黄豆芽的干瘪的老根摘掉,洗净沥干,大蒜切成末,大葱切成葱花备用。 2、锅中放入清水约1000毫升,大火煮,烧开后将黄豆芽放入。 3、接着下入蒜末,生抽调匀后改小火煮十分钟。 ...
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3豆芽菜怎么洗才能干净

1、日常生活食用量会比较少,先准备一盆清水,加一两盐搅匀,将豆芽放进盆里泡10分钟,然后再轻轻的搅动一下,豆皮会浮在水面上,捞干净豆皮,再仔细淘洗两遍即可。或者用水稍微煮一下也能使...
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4绿豆芽苗菜怎么炒才好吃

1、食材:食用油20g,蒜3瓣,白砂糖10g,辣椒面15g,绿豆芽250g,辣椒1个,香菜5根,味极鲜20g。 2、绿豆芽洗干净,让如开水里面焯水变软,捞出过凉水。 3、轻轻挤出水...
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5炒豆芽菜怎么炒才好吃窍门

1、原料:豆芽菜、粉丝、韭菜、姜末、食用油、盐、生抽、鸡精。2、豆芽菜择洗干净。3、粉丝泡软。4、韭菜洗净。5、切成寸段。6、热锅凉油放入少许姜末爆香。7、放入豆芽菜大火翻炒。8、...
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