内容快速目录(5)
  1. 薄荷怎么吃营养不流失
  2. 1.孕期怎么吃不胖还营养
  3. 2.怎么吃减肥又不缺营养
  4. 3.怎么吃有营养不上火
  5. 4.芸豆怎样储存营养不流失
  6. 5.养薄荷有虫子怎么办
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薄荷怎么吃营养不流失

    薄荷怎么吃营养不流失

    1、薄荷汁;榨汁总是最简单的一种吃法,薄荷叶也不例外。薄荷叶本身味道就很开胃健脾,所以食用起来不会有口感上的不适。但是也有少部分人会觉得薄荷过于清凉,这时候,可以适当在薄荷汁中加入一些调料,让薄荷汁更能满足自己的口感需求,又能汲取到薄荷的营养价值。

    2、薄荷汤;说起来薄荷汤,大家可能还没有太多的机会能够吃到。薄荷汤的做法十分简便。只需要将新鲜的薄荷叶用清水冲洗干净即可。然后再将洗净的薄荷叶放入煮沸的水中,用开水焯一下,根据自己的口味放入少许盐、糖或者其他调味料,就可以享受到薄荷汤健脾开胃、解毒败火的功效了。

    3、薄荷粥;薄荷叶煮粥也是不错的选择,既可以代替我们吃惯了的米饭和白粥作为主食填饱肚子,又可以尝到薄荷清凉健脑的味道,如果在往粥中加入一些自己喜爱的小菜,一起蒸煮完成,岂不是美味佳肴。所以厌倦了每日一样的主食,不妨试试看薄荷粥哦,说不定就享用到了十分美妙的食物

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