内容快速目录(5)
  1. 怎么养护肝脏最有效
  2. 1.芥菜怎么保存最有效
  3. 2.龙血树怎么养护长得快
  4. 3.文竹怎么养护更好
  5. 4.长寿花怎么养护长得好
  6. 5.富贵竹怎么养护才能养得好
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怎么养护肝脏最有效

    怎么养护肝脏最有效

    1、护肝措施可以总结为ABCDEFO等7个要点。

    2、A:即英文Alcohol,意思是避免饮酒。

    3、B:即Balanceworkandrest,意思是平衡工作学习,劳逸结合。

    4、C:即Chemicals&Drug;,意思是避免接触有毒化化物和滥用药物,尤其在使用激素、免疫制剂和化疗药物时需要专业人员指导。

    5、D:即Diet,意思是均衡饮食。多吃青菜水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质瘦肉、鱼、豆制品等。少吃动物脂肪、甜食(包括含糖饮料)。

    6、E:即Exercise,意思是适量锻炼,有助于保持肝脏健康

    7、F:即Followup,意思是定期随诊、定期体检,对肝病患者定期随访,可以早期发现病变并能够及时治疗。健康人群也要养成定期体检的习惯,

    8、O:即Optimistic,意思是保持乐观心态。

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