内容快速目录(5)
  1. 莲子糖水怎么煲最好喝
  2. 1.熬红糖水的做法好喝
  3. 2.干莲子怎么储存最好
  4. 3.姜汤红糖水怎么熬最好
  5. 4.猪心怎么煲汤好喝又营养
  6. 5.鲫鱼怎么煲汤才好喝
  7. 猜你喜欢

莲子糖水怎么煲最好喝

    莲子糖水怎么煲最好喝

    1、材料:3颗鲜百合(干百合35克)、莲子50克、枸杞30克、冰糖适量、蜂蜜适量。

    2、干百合用清水浸泡3小时左右,至完全泡发——轻轻一捏;即碎,就是泡好了。

    3、待百合泡发好,将莲子剥出果肉备用——莲子心最能清心去热,保留为佳。

    5、将百合,莲子倒入锅中,加适量清水,开煮。煮沸后继续煮3分钟。加入枸杞煮一分钟即可,晾凉后加入蜂蜜即可饮用。

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