内容快速目录
  1. 导读
  2. 产后来月经注意事项
  3. 来月经时注意事项
  4. 来月经能运动吗
  5. 月经来了能不能用艾草
  6. 猜你喜欢

产后来月经注意事项 来月经时注意事项

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    产后来月经注意事项

    产后来月经注意事项

    1.禁止同房

    月经时女性不能有性生活,因为经期内局部抗菌能力降低,性生活中的细菌也很容易侵入,从而使盆腔内的细菌侵入增多,甚至上行,造成妇科疾病。

    2.注意卫生

    经血会滋生细菌,所以经期要多注意局部的清洁工作。

    3.饮食注意

    来月经时吃一些生冷的食物或喝冷饮,都会影响子宫的收缩,使经血不畅,引起痛经等。

    4.不适合盆浴、泡温泉

    由于月经期间宫颈口处在微开情况,如下所示身泡在水中,水里的病原菌可经阴道上涨进到宫腔内导致发炎。

    5.不适合强烈运动

    月经期间并不是肯定严禁运动,但强烈运动,如跳远、慢跑等要尽可能避免,不然会加剧经期的不适感,如腰酸背疼,乃至引起痛经和月经失衡。

    产后来月经需要注意些什么

    来月经时注意事项

    来月经时注意事项

    1、避免慢跑、登山等强烈的体育运动,月经期内免疫力下降,这时运动会引起劳累过度,从而引起感冒等病症。

    2、来月经时还要注意卫生,常常及时更换卫生巾,及时洗澡,避免在免疫力下降的阶段由于没有注意卫生状况,导致病菌感染的状况。

    3、月经期内注意不要接触冷水,不可以用冷水洗头发、洗澡,也不要去游泳,与此同时注意搞好防寒保暖工作。

    4、月经期内注意适度的歇息,维持充裕的睡眠,而且饮食也需要更营养一些。

    来月经时要注意什么问题

    来月经能运动吗

    来月经能运动吗

    可以轻微运动。

    来月经的情况下适量、轻微的运动是不会影响月经的更改及其月经周期时间的更改,提议做一些柔和、拉伸的运动就可以,月经期内适度的运动可以帮助均衡身体、推动血液循环系统,有利于月经的排出来。

    但是月经期内要注意避免强烈的运动,强烈的运动会引起子宫内膜过多掉下来,从而引起月经量的提升及其肚胀感显著,长期性月经量过多会引起贫血的产生。

    来月经可以正常运动吗

    月经来了能不能用艾草

    来月经期内女性能不能喝艾草水,要依据身体状况来进行分辨:

    1、艾草水具有行气活血的功效,如平常归属于气滞血瘀或体寒的女性,月经期内服食艾草水可以具有一定的暖宫散寒功效。

    2、艾草具有温经通络、止血行气的功效,若平常月经量就较为多,或是阴虚内热身体素质的女性,最好是不要喝艾叶水,以防活血化瘀过多,导致月经过多损害血气。

    提议

    1.来例假时要多吃一些温性的食物,不能吃冷饮,也不能吃生冷的食物。

    2、月经完毕后,可以吃一些补气补血的食材来填补月经期内血气的亏本。

    艾草来月经可以喝吗

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