内容快速目录(5)
  1. 喝黑米粥减肥吗
  2. 1.黑米粥减肥有效果吗
  3. 2.小米粥和大米粥减肥喝哪个
  4. 3.小米粥怎么喝减肥效果好
  5. 4.小米粥有减肥效果吗
  6. 5.只喝小米南瓜粥能减肥吗
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喝黑米粥减肥吗

    喝黑米粥减肥吗

    1.黑米粥是糙米,味道比较,淀粉食物更容易感觉饱,不容易吃太多。

    2.黑米粥富含膳食纤维,淀粉消化缓慢。喝黑米粥后,血糖上升缓慢,胰岛素分泌减少,使血糖不易转化为脂肪。

    3.黑米粥富含矿物质和维生素,能补充人体减肥时所需的能量,不易营养不足,减肥动力不足。

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    2小米粥和大米粥减肥喝哪个

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    3小米粥怎么喝减肥效果好

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