内容快速目录(5)
  1. 哺乳期减肥需要注意什么
  2. 1.哺乳期能喝排毒减肥果汁吗
  3. 2.哺乳期能针灸减肥吗
  4. 3.哺乳期减肥的最佳时间段
  5. 4.产后哺乳期减肥时间
  6. 5.产后哺乳期如何减肥
  7. 猜你喜欢

哺乳期减肥需要注意什么

    哺乳期减肥需要注意什么

    不能盲目节食

    产后42天内不要盲目节食,因为身体还没有完全恢复到还没有完全恢复到怀孕的程度。此外,哺乳任务繁重。此时,她们需要及时补充营养。强制节食不仅会导致新妈妈恢复缓慢,还会导致产后各种并发症。

    不能服用减肥

    哺乳期不建议新妈妈服用药物减肥,大部分药物会从乳汁中排出,直接损害宝宝的健康。

    产后不宜立即运动

    产后立即剧烈运动减肥可能导致子宫恢复放慢和出血,严重导致手术断面或外阴切口再次受损。

    一般顺产4-6周后,母亲可以开始产后减肥,一般顺产4-6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操。

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    3哺乳期减肥的最佳时间段

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