内容快速目录(5)
  1. 怎么预防拔罐减肥反弹
  2. 1.苹果减肥后怎么不反弹
  3. 2.拔火罐减肥注意吃什么
  4. 3.减肥蔬菜汁怎么做好吃
  5. 4.减肥蔬菜汁怎么做
  6. 5.怎么做开合跳可以减肥
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怎么预防拔罐减肥反弹

    怎么预防拔罐减肥反弹

    1.拔罐减肥一定要彻底解决便秘。如果拔罐前经常便秘,最好先解决便秘,再考虑是否可以拔罐减肥。

    2.拔罐后不要暴饮暴食,避免高脂肪、高热量食物,否则脂肪还是会囤积起来。

    3.睡前三小时不要吃任何食物,晚餐和睡觉时间间隔超过3小时,晚上避免吃甜食、高淀粉、高脂肪、辛辣油炸食品和咸食品。

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