内容快速目录(5)
  1. 菠菜有减肥的功效吗
  2. 1.桂花茶有减肥的功效吗
  3. 2.铁观音有减肥的功效吗
  4. 3.雪菊有减肥的功效吗
  5. 4.藏红花泡水有减肥功效吗
  6. 5.红豆水有减肥功效吗
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菠菜有减肥的功效吗

    菠菜有减肥的功效吗

    菠菜可以减肥

    菠菜富含维生素、矿物质、膳食纤维、低热量、低脂肪,增加胃饱腹感,促进肠道蠕动,预防便秘,及时排出毒素,达到减肥的目的,是减肥者的好食物。

    可以煮着吃,凉拌,菠菜汤。

    菠菜含铁量高,是补铁的最佳食品。

    白菜、芹菜、油菜、白萝卜、冬瓜、西葫芦等有助于减肥的蔬菜。

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