内容快速目录(5)
  1. 减肥期间可不可以吃芋头
  2. 1.芋头减肥期间可以吃吗
  3. 2.菊花茶可不可以减肥
  4. 3.减肥期间可以吃猪血么
  5. 4.减肥期间一天可以吃多少西瓜
  6. 5.减肥期间可以吃西瓜吗
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减肥期间可不可以吃芋头

    减肥期间可不可以吃芋头

    减肥期间适当吃芋头是可以的,因为芋头有更多的膳食粗纤维,有助于促进胃肠蠕动,帮助排泄吸收,同时有强烈的饱腹感,可以减少食物摄入,达到减肥的效果,芋头可以直接煮,也可以做芋头泥吃,但需要注意,吃芋头不能蘸糖或沙拉酱,以免吃太多的糖和卡路里,也不能达到减肥的效果。

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