内容快速目录(5)
  1. 节食减肥会变成易胖体质吗
  2. 1.跳绳减肥小腿真的会变粗吗
  3. 2.节食减肥会得厌食症吗
  4. 3.节食减肥会影响睡眠吗
  5. 4.节食减肥会瘦腿吗
  6. 5.节食减肥会导致闭经么
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节食减肥会变成易胖体质吗

    节食减肥会变成易胖体质吗

    有可能会。

    如果长期节食减肥,人体就会缺乏营养,为了维持正常的生活活动,身体的基本代谢率就会降低。

    通常单纯的节食来减肥,身体所需的营养就会缺乏,会使人体免疫功能下降,最终会对人体健康构成威胁,时间长了也会使人疲劳、虚弱等问题。

    其实节食减肥是有瓶颈的。如果这个时期不能减少,很多减肥者会放弃自己,恢复之前的饮食。但是因为脂肪细胞长期被抑制,他们会想到紧绷的弹簧。有了原有的弹性,他们会加速生长和扩张。

    此外,节食引起的基本代谢率相对较低,会使脂肪迅速堆积,产生反弹。

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