内容快速目录(5)
  1. 奇亚籽真的可以减肥
  2. 1.奇亚籽真的有减肥效果吗
  3. 2.西瓜皮可以减肥吗是真的吗
  4. 3.坚持慢跑真的可以减肥吗
  5. 4.水煮苹果真的可以减肥吗
  6. 5.打篮球真的可以帮助减肥吗
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奇亚籽真的可以减肥

    奇亚籽真的可以减肥

    奇亚籽确实能起到减肥的作用。

    事实上,奇亚种子起源于中南美洲一种叫做欧鼠尾草的种子。这种奇亚种子富含纤维素和蛋白质。摄入体内后,能有效降低脂肪合成速度,加速脂肪代谢。这种看似好奇的草本种子最大的特点就是其含油量和纤维素高达31%,远远超过许多保健成分。

    它还能增加饱腹感,促进肠道蠕动,起到辅助减肥的作用。即使是小种子也富含维生素B1、B2及B3.近年来,它是一种非常热门的保健食品。

    而且这种奇亚籽可以在一定程度上降低血压和血脂,预防心脑血管疾病。

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