内容快速目录(5)
  1. 水煮西兰花能减肥吗
  2. 1.吃水煮大白菜能减肥吗
  3. 2.雪梨加金银花能减肥吗
  4. 3.水煮苹果真的可以减肥吗
  5. 4.减肥可以吃水煮板栗吗
  6. 5.喝点黄芪水能减肥吗
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水煮西兰花能减肥吗

    水煮西兰花能减肥吗

    西兰花本身没有减肥的效果,但是减肥的患者可以吃西兰花。

    西兰花富含维生素c,富含膳食纤维,常吃有润肠通便、降血脂、降胆固醇的功效,适合人们在减肥期间食用。

    减肥期间要注意运动,避免吃高胆固醇食物和油腻食物。建议多做慢跑瑜伽、广场舞、游泳、打篮球等运动。不要熬夜合理营养饮食,注意休息。

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    5喝点黄芪水能减肥吗

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