内容快速目录(5)
  1. 苦瓜能减肥吗效果好吗
  2. 1.吃苦瓜拉肚子能减肥吗
  3. 2.苦瓜绿茶真的能减肥吗
  4. 3.游泳多久能减肥效果好吗
  5. 4.普拉提能减肥效果好吗
  6. 5.晚上跳绳能减肥吗效果怎么样
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苦瓜能减肥吗效果好吗

    苦瓜能减肥吗效果好吗

    苦瓜,如果吃得太多,可能会导致身体发炎,但苦瓜也能清热解暑,明目解毒,对减肥没有帮助。

    但苦瓜是优质蔬菜,所以吃苦瓜对身体有好处,尤其是糖尿病患者。

    而且建议患者在吃苦瓜的时候一定要注意,在烹饪方法上一定要选择清淡的,不要太油腻,减肥最重要的是锻炼,锻炼可以减肥,坚持。

    如果长期不坚持,或中间暴饮暴食会使体重急剧增加,建议患者必须坚持规律的饮食时间和饮食习惯,慢慢咀嚼,少量多餐,避免暴饮暴食,白天尽量多喝开水,长期坚持会有减肥的效果。

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