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  1. 导读
  2. 中暑了吃什么食物好
  3. 中暑吃什么食物好呢
  4. 中暑吃什么食物好得快
  5. 中暑该吃什么食物
  6. 猜你喜欢

中暑了吃什么食物好 中暑吃什么食物好呢

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    中暑了吃什么食物好

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    中暑是指身体在高温高低温环境中造成的体温调节功能混乱引起的全身上下症状。

    中暑分前兆中暑,轻微和中重度中暑,一旦发生中暑,马上把患者转移到荫凉阴凉处,保持清醒患者给与内服含盐量的饮品,藿香正气原浆、油类,内服容易消化吸收的食物,给予高热量,高维他命,高蛋白食物,少油腻感食物。

    夏季高温环境下工作,提议多喝水,多吃蔬菜,新鲜水果,绿豆汤,酸梅汤。

    中暑了吃什么食物好

    中暑吃什么食物好呢

    中暑吃什么食物好呢

    1、山楂汤

    山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮熟,放进白菊花100克煮沸后捞起来,随后放进适量白砂糖,放凉食用。

    2、金银花或菊花汤

    金银花或菊花30克,加适量白砂糖,开水冲调,凉后就可以食用。

    3、冰镇西瓜露

    西瓜削皮、去子,内瓤切丁,连汁倒进盆中冰镇。

    随后用适量老冰糖、白砂糖煮开开,撇掉白沫子,放置电冰箱冷藏。

    服用时将西瓜丁倒进冰镇红豆糖水中就可以。

    4、绿豆酸梅汤

    绿豆150克、酸梅100克煮开烂,加适量白砂糖,放凉食用。

    5、西瓜翠衣汤

    西瓜清洗后切下薄绿皮,放水煎制三十分钟,去渣加适量白砂糖,凉后食用。

    6、椰子汁银耳羹

    银耳30克清洗后用温开水发开,去除死皮,与椰子汁125克、老冰糖及水适量,烧开即成。

    7、红糖姜水

    老红糖100克,姜20克。

    将姜清洗,切块状。

    煮一锅开水,放进生姜和老红糖,煮三十分钟就可以。

    8、苦瓜炒鸡蛋

    苦瓜一根、鸡蛋一颗。

    将苦瓜清洗,切块状,鸡蛋打进碗中,拌和成蛋花。

    锅内放进适量的油煸炒苦瓜,苦瓜由深绿色变成浅绿色、变质变松时,再添加蛋花。

    再煸炒2分钟添加适量的盐和鸡精就可以。

    9、三豆汤

    绿豆,红小豆,大黑豆,老红糖。

    将三豆清洗,用冷小水泡半小时。

    三豆放进锅内,加适量水,小伙子焖煮。

    大约四十分钟左右后,豆香外溢,豆变质软后,添加适量的老红糖就可以。

    10、山药猪排骨

    山药300克、猪排骨350克,葱段少量。

    将所有食物清洗,猪排骨开水泡洗后去除腥味儿及有血。

    放适量的水在锅内焖煮排骨,待水开后,放进切好的山药。

    焖煮大约二十分钟后,茶汤颜色变白,香气飘落,添加适量的盐和葱段就可以。

    防止中暑如何做

    中暑吃什么食物好呢

    中暑吃什么食物好得快

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    多喝点盐开水,填补水份,适度吃些盐味重的食物,如瓶装的闲鱼、咸鸭蛋,填补身体缺失的盐份;

    要多喝些凉茶(加多宝、和其正)、金银花茶、败火茶等清爽健康饮品;

    要多吃一些含有维他命和水份的新鲜水果,如西瓜、橙子、柚子、苹果等;

    药物方面,一定要喝藿香正气水,它可以清暑退热、医治因夏季中暑而造成的头昏脑涨、肚疼、恶心干呕等。

    中暑吃什么食物好得快

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    中暑的原因便是身体很多脱水,低钙血症,身体发生头昏,困乏,发烫,比较严重时可发生心力衰竭,肾衰竭,等症状,依据中暑的测量范围。

    轻微中暑务必将病人摆脱中暑的环境,到通风地区,能够根据内服输液医治,多吃些含有水,维他命和电解质溶液的新鲜水果,例如香蕉,梨,西瓜。

    多喝含电解质溶液的饮品。

    轻中度中暑,病人出抽动心力衰竭等病人需要到大医院开展医治。

    中暑该吃什么食物

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