内容快速目录
  1. 导读
  2. 西瓜皮鸡肉饼
  3. 鱿鱼炒西瓜皮
  4. 西瓜皮炒虾球
  5. 西瓜苹果汁的做法窍门
  6. 猜你喜欢

西瓜皮鸡肉饼 鱿鱼炒西瓜皮

    导读:饮食健康栏目模块,提供西瓜皮鸡肉饼的相关知识,其中包括鱿鱼炒西瓜皮的信息,还有西瓜皮炒虾球的资料,以及西瓜苹果汁的做法窍门的内容。

    西瓜皮鸡肉饼

    西瓜皮鸡肉饼

    1.干木耳用温热水提早泡开二十分钟;

    2.西瓜皮除去红瓤,除去绿色表皮,洗净预留;

    3.西瓜皮擦丝,用盐适量腌渍一会儿,排出水份;

    4.胡萝卜擦丝,添加到西瓜皮丝中;

    5.泡开好的木耳,洗净后,除去老根,切碎,添加西瓜皮丝中;

    6.鸡脯肉切碎捣烂,同西瓜皮丝,木耳碎,胡萝卜丝混和;

    7.混合物质中添加一个鸡蛋,水淀粉,香油,搅拌均匀;

    8.最终添加切碎的生姜沫,蒜泥,再次搅拌均匀;

    9.炒菜锅倒进少量植物油,将鸡肉泥混合物质摊成小环形,渐渐地小火煎制,一面金黄色后翻过来,煎至2面金黄色就可以。

    西瓜皮鸡肉饼

    鱿鱼炒西瓜皮

    鱿鱼炒西瓜皮

    提前准备食物

    西瓜皮、鱿鱼须、葱、蒜、米酒、生抽酱油、拌饭酱、剁椒酱、黑胡椒粉、植物油

    口感:咸鲜香

    提前准备时间:低于十分钟

    烹制时间:低于15分钟

    西瓜皮炒鱿鱼的做法

    1.将西瓜皮表皮切整条;

    将鱿鱼须也切成段

    2.锅内下油后放入葱姜蒜,添加切好的鱿鱼须;

    鱿鱼须翻炒后添加拌饭酱、麻辣酱、生抽酱油、米酒

    3.将鱿鱼须翻炒至八成熟;

    放入西瓜皮

    4.将西瓜皮翻炒熟后,撒少量黑胡椒粉就可以起锅

    鱿鱼炒西瓜皮

    西瓜皮炒虾球

    西瓜皮炒虾球

    1.先解决西瓜皮,采用西瓜皮口味比较脆,如果是那类深绿色的口味就没有这类的好了

    2.先削皮,把里边乳白色一部分片掉,只剩最外边一层差不多0.5CM

    3.切成棱形

    4.洒上盐,腌5-十分钟,把腌出去的水扔掉,洗净

    5.虾去壳,去沙线。

    胡萝卜、芦笋和姜切片

    6.锅中烧开水,把西瓜皮焯一下,放入凉水中泡浸,接着把胡萝卜、芦笋和鲜虾统统焯一下

    7.提早调一碗芡汁,便是水淀粉加适度的水,放盐和味精均匀

    8.另起一锅,热锅加油,把早已西瓜皮、胡萝卜、芦笋,生姜片和虾球迅速炒熟炒匀,倒进芡汁,洒上葱段就可以摆盘。

    西瓜皮炒虾球

    西瓜苹果汁的做法窍门

    做法:西瓜削皮切成块,苹果削皮去核切成块,将材料放入榨汁机中搅拌,最终再添加柠檬汁就可以。

    评价:西瓜和苹果一起榨的汁彻底保存了西瓜和苹果中的营养元素,西瓜和苹果汁中的阿拉伯胶、黄酮素等成份,可以清理血管垃圾、减少血压值,老人常喝可维持身体健康;

    水果汁中的果酸换肤等成份能推动人体骨骼的生长生长发育,合适儿童食用。

    西瓜苹果汁的做法窍门

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    芒果西瓜汁的做法 喝西瓜汁注意什么

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