内容快速目录(5)
  1. 一个人可以吃一个洋葱吗
  2. 1.人流以后可以吃洋葱吗
  3. 2.洋葱芦笋可以一起吃吗
  4. 3.骨折的人可以吃洋葱吗
  5. 4.发烧的人可以吃洋葱吗
  6. 5.脂肪肝的人洋葱可以吃吗
  7. 猜你喜欢

一个人可以吃一个洋葱吗

    一个人可以吃一个洋葱吗

    可以,但可以适当减少。

    一般建议每天40克左右,每百克葱含钙40毫克,磷50毫克,铁1.8毫克,维生素C8毫克还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克。

    洋葱含有大量的保护复合物,熟洋葱也有一定的保健作用。

    吃洋葱的方法有很多。例如,切碎的生洋葱可以添加到沙拉中;

    洋葱可以和各种蔬菜、鱼或肉一起炒。

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