内容快速目录(5)
  1. 洋葱一天吃多少合适
  2. 1.一天吃多少洋葱才能降血糖
  3. 2.蒸洋葱水一天吃多少
  4. 3.生吃洋葱多少合适
  5. 4.洋葱吃多少天才能减肥
  6. 5.醋泡洋葱每次吃多少能减肥
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洋葱一天吃多少合适

    洋葱一天吃多少合适

    150~200克即可。

    洋葱含有多种营养物质,具有刺激食欲、杀菌、抗衰老的作用,但不宜过量食用。一般来说,每天吃150~200克,洋葱属于气体食品,如果吃得太多,很容易导致腹胀、消化不良等情况,此外,胃肠道疾病患者应尽量少吃,以免加重病情。

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