内容快速目录(5)
  1. 猕猴桃的营养价值介绍
  2. 1.哪种猕猴桃的营养价值最高
  3. 2.猕猴桃的功效营养价值
  4. 3.金果猕猴桃的营养价值
  5. 4.猕猴桃干的营养价值及功效
  6. 5.猕猴桃营养价值
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猕猴桃的营养价值介绍

    猕猴桃的营养价值介绍

    猕猴桃除了富含钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素和多种维生素外,还含有苯丙氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸。

    它是一种富含膳食纤维的低热量、低脂水果。三分之一的纤维是果胶。适量食用猕猴桃有助于润燥通便,快速清除体内堆积的有害代谢物,预防和治疗便秘痔疮,预防肥胖。

    猕猴桃中的维生素C还能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化,干扰黑色素的形成,防止色素沉着,保持皮肤白皙。

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