内容快速目录(5)
  1. 茭白的营养价值及作用
  2. 1.茭白的营养价值与功效
  3. 2.茭白有什么营养价值和功效
  4. 3.食用茭白的好处
  5. 4.灰色的茭白能吃吗
  6. 5.茭白的里面发黑还能吃吗
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茭白的营养价值及作用

    茭白的营养价值及作用

    茭白具有清热利湿、利尿、易怒、口干、尿黄等功效,多吃茭白可改善症状。

    它还富含维生素C、蛋白质,钙,维C、铁、磷、维生素B1、维生素B富含膳食纤维,具有增强身体保健的功效。

    同时能促进身体新陈代谢,预防骨质疏松,延缓骨骼老化。

    夏季出现暑热、烦渴等症状时,可通过饮食茭白调理身体,补充糖、蛋白质和人体所需的营养物质。

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    3食用茭白的好处

    食用茭白的好处

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    4灰色的茭白能吃吗

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    5茭白的里面发黑还能吃吗

    茭白的里面发黑还能吃吗

    1、能吃的情况如果切开后发现黑点,那么这种情况是正常的,这是由于长大后,黑色孢子形成的黑色孢子,无毒,但也富含赖氨酸成分,对人体有一定的好处,这样的茭白可以继续食用。2、不能吃的情...

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