内容快速目录(5)
  1. 水煮大白菜营养价值高吗
  2. 1.大白菜有什么营养价值
  3. 2.吃水煮大白菜能减肥吗
  4. 3.水煮大白菜排毒吃法
  5. 4.大白菜有什么营养吗
  6. 5.大白菜的营养成分都有啥
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水煮大白菜营养价值高吗

    水煮大白菜营养价值高吗

    水煮大白菜属于低热量食物,摄入体内后不必担心热量堆积,不会产生肥胖现象。

    从营养的角度来看,水煮大白菜富含蛋白质、碳水化合物和粗纤维,能促进肠道蠕动,加速新陈代谢,对腹胀、便秘等现象有很好的调节作用。

    而且水煮大白菜中矿物质丰富,铁离子和磷离子含量丰富,可以改善缺铁性贫血。

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