苹果

苹果

苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们最常食用的水果之一。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。据说“每天一苹果,医生远离我”。

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