因为苹果富含维生素和其他矿物质，可以帮助孩子补充体内的一些微量元素，但苹果不宜多吃，否则会引起腹泻。每天至少给孩子一个苹果，可以增强身体的免疫力。饮食上不建议给孩子过于刺激和辛辣的食物，多注意给孩子喝水，可以促进肠胃...

早上水果是金的，中午是银的，晚上是铜的。水果是饮食生活中维生素A和硒的主要来源。晚上睡觉前半小时最好吃苹果，但是吃的太晚，怕消化不良变成脂肪。建议你晚上8点以后尽量不要吃东西。不要吃水果之类的东西。肾脏晚上不能代谢。...

宝宝五六个月可以加点苹果泥，六个月左右喝一点稀释的鲜苹果汁。八九个月就可以吃苹果条磨牙了。苹果可以生吃，也可以熟吃。生吃可以获得更多的维生素，比如维生素C，而熟苹果比较软，有助于缓解大便干燥，但是维生素容易流失。...

苹果要生吃，清蒸对便秘的帮助相对较小。所以，如果把苹果生吃，用勺子挖成泥给宝宝吃，宝宝直接咬着吃，或者把苹果榨成汁给宝宝吃，都是可以的。...

一天可以吃一个苹果。虽然苹果可以补充大量的维生素，但是宝宝的消化能力是有限的，长时间消化功能不规律会导致腹泻。建议给孩子多样化的饮食，但是不容易吃太多，适量就好，不要一直吃一种食物，容易引起宝宝反感。...

煮苹果。煮苹果有收敛作用，每天给宝宝吃一个有助于缓解宝宝的腹泻。把苹果放在水里煮，或者加点冰糖，让宝宝更喜欢吃。宝宝拉肚子的时候，可以给宝宝煮点烂面，适当加点青菜。这样可以进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了可以更好的消化...

饭后吃水果真的不好，因为增加肠胃负担。吃苹果等于白吃，营养因为吸收不好而流失。早上吃一个苹果可以避免增加胃的负担，大大减少吸收消化问题的影响。晚上吃苹果，要注意睡前一小时吃苹果。在这个时候吃一个苹果不仅可以帮助我们消...

生苹果缓解便秘，熟苹果缓解腹泻，新鲜苹果缓解便秘。熟苹果应该有很好的止泻作用。苹果含有单宁酸和果胶。单宁酸是一种肠道收敛剂，可以减少肠道分泌，减少粪便中的水分，从而止泻。果胶是双面的，未加热的生果胶可以软化大便，缓解...

苹果生着吃便秘，煮熟着吃拉肚子。苹果富含单宁酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。单宁酸是一种肠道收敛剂，可以减少肠道分泌，减少粪便中的水分，从而止泻。果胶是“两面派”。未加热的生果胶可以软化大便，缓解便秘，而煮沸的果胶具有...