便秘是吃梨通便还是吃苹果通便
晚上吃苹果早上就大便
晚上吃苹果早上就大便
晚上吃一只苹果。但要睡前2小时吃，苹果能帮助清除口腔里的细菌，还能帮助改善肠胃的功能，帮助人体在睡觉时更好地保护肠胃的修复和蠕动。此外，睡前吃苹果也能缓解你内心的焦虑和不安，很容易帮助你顺利入睡，不容易出现失眠的情况。
晚上吃苹果能改善便秘吗
晚上吃苹果能改善便秘吗
便秘是多种疾病的症状之一，主要表现为排便次数减少，排便间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排便困难，或粪质不干，排便不畅。有便秘的病人需要慢慢调理。食用苹果可防止便秘，苹果富含纤维素和果胶，有排毒通便的功效。
晚上吃苹果会引起便秘吗
晚上吃苹果会引起便秘吗
有许多原因导致便秘，比如精神、神经失调、缺乏排便动力、肠道受到的刺激不够，或者饮食原因等等。它表现为排便间隔过长，大便干结或排出困难，便后仍有残留感，伴有腹胀等症状，日久会引起痔疮或肛裂。每天晚上吃苹果能减轻便秘，而非引起便秘。
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