吃苹果时牙龈出血是什么原因

    导读:吃苹果导致牙龈出血是牙龈炎的表现。正常牙龈是粉红色的,不容易出血。如果平时口腔卫生不好,软泥、细菌、食物残渣会长期堆积,刺激牙龈,使牙龈组织处于充血状态。吃的时候会留下血,比如吃苹果。 我们来了解一下,吃苹果可以阻止脂肪吸收吗,吃苹果胀气了怎么缓解,吃一个苹果血糖升高多少的相关内容。

    吃苹果的时候牙龈出血是怎么回事

    吃苹果可以阻止脂肪吸收吗

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    苹果可以减肥,因为它们含有果胶,果胶是一种可溶性纤维,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,可以吸收足够的水分,减缓糖分的吸收,刺激肠道蠕动,促进排便。但是如果只是吃苹果,效果不会太大。

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    吃苹果胀气了怎么缓解

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    吃苹果胀气被认为是消化不良引起的症状,可以顺时针按摩腹部,有利于食物的消化吸收。在医生的指导下,口服乳酸菌片缓解症状。可以选择膳食纤维含量高的食物,加快食物消化吸收,缓解胀气症状。

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    吃一个苹果血糖升高多少

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    苹果的血糖指数不是很高,属于低碳水化合物。正常人吃一个苹果,血糖可能不会明显升高,最多升高0.5mmol升。但如果糖尿病人平时血糖偏高,吃一个苹果,血糖可能每升升高1.0~4.0毫摩尔。

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