橙子能补充哪几种维生素

    导读:橙子中含有的纤维素和果胶物质,能促进肠胃蠕动,有助于清肠通便,排除体内有害物质。橙子中含有维生素A、B、C、D和柠檬酸、苹果酸、果胶等多种成分,维生素P、C可增强毛细血管的韧性,果胶可帮助脂肪排出,减少胆固醇的吸收,故有降血脂的作用。 我们来了解一下,冬季坐月子可以吃橙子吗,冬季吃橙子好还是芦柑好,大姨妈来了是不是不能吃橙子的相关内容。

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    冬季坐月子可以吃橙子吗

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    冬季月子里可以吃橙子,这是因为橙子对月子里的女性有许多好处,主要是橙子含有丰富的维他命C,经常吃橙子能给身体带来必要的营养。除能为身体补充维他命C外,橙子中所含的膳食纤维也很丰富,即较多。

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    冬季吃橙子好还是芦柑好

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    橙子含有丰富的有机酸、维生素,能调节人体的新陈代谢,特别适合老年及有心血管疾病的人群食用。橙子中的纤维素有助于通便和降低胆固醇。橙子富含维他命C,具有防癌功效。芦柑有理气健胃,燥湿化痰,下气止喘,散结止痛,促进食欲,醒酒止疟等多种功效。

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    大姨妈来了是不是不能吃橙子

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    女人来月经时可以吃橙子,橙子是含维他命C较高的水果,橙子含有果胶可治疗经期便秘,女人属阴,月经时更是阴盛阳衰,橙子也是寒性水果,虽然可吃但建议少吃。宫寒痛经妇女可将橙子蒸吃,橙子蒸吃后有润肺、化痰、镇咳的作用,有生理性感冒的妇女可选择多食橙子蒸吃,以缓解感冒症状。

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