草莓

草莓，原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。有缓解夜盲症、美容养颜、明目养肝，促进生长发育之效。草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。

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草莓性凉，味甘、酸，无毒，入脾、胃、肺经，具有润肺生津，健脾消暑，解热利尿，止渴利痰，解酒，补血等多种功效。其主入脾胃，能补益脾胃，对脾虚、胃虚等有缓解作用，并且还能补血，对缺铁性贫血也有很好的治疗效果。

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草莓是生活中很常见的一种水果，品种繁多外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁等特点，是水果中难得的色、香、味俱佳者，获得多数人的喜爱。草莓除了直接食用，还可以做成甜品哦~

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草莓是春秋季节的水果，在每年春季的一月份、或者秋季的六月份生长成熟。在养殖草莓的过程中，可以为其提供腐熟的农家肥，保持土壤的疏松透气，并为草莓提供充足的光照，让植株尽快的生长成熟。

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草莓的营养价值很高，它富含维生素C，膳食纤维，果糖，胡萝卜素和许多微量元素。一、草莓可以有效的预防坏血病的发生，也可以治疗牙龈出血，牙周炎等病症；二、草莓中含有丰富的膳食纤维，它不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以帮助食物的消化，有助于缓解便秘的症状；三、草莓还富含胡萝卜素，可以缓解夜盲症，改善视力，促进生长发育。

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