菊花

菊花不光可以供人们欣赏，同时其自身还有很多的功效与作用，长时间饮用适量的菊花茶对人体是非常有益的。而菊花功效与作用，主要有清肝补肝、保护皮肤、提神醒脑、祛除湿气、消肿以及明目等，尤其是对于每天上班的白领以及脑力工作者来说，菊花茶是很好的饮品。

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菊花决明子茶具有疏风清热、解毒明目、平肝潜阳等功效，可以起到降低血液中胆固醇含量、降低血脂、缓解便秘、调节血压等作用，还可以起到促进体内毒素排出、缓解眼睛疲劳、帮助体内脂肪分解、保护视力等作用，临床上对于眼睛干涩、便秘、咽喉肿痛、外感风热、肝阳上亢等人群，可以适当饮用菊花决明子茶。

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菊花的功效主要包括如下：一、菊花具有清热解毒以及消炎的作用，可以治疗呼吸道、皮肤等部位的感染。二、菊花具有清肝明目的作用，能够保护肝脏，缓解视疲劳；三、菊花还有降血压、降血脂以及扩张冠状动脉的作用；四、菊花具有松弛神经、缓解头痛的功效；五、菊花具有抗肿瘤的作用。

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菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

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菊花泡水喝，对于肝经火旺或是头晕目眩，视物不清的病症有调理的作用。如果其病情不甚严重者，可以单独的使用菊花一味进行泡水饮用。如果其病情比较严重者，如还伴有大便秘结者，则需要与其他同类的中药进行泡饮，才能有比较好的效果。可以与决明子配合在一起泡饮，其调理肝火或是排便的功能比较好。

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菊花茶的功效是散风清热，也可以起到清肝明目的作用，菊花茶含有丰富的矿物质以及微量元素，平时适当的喝一些菊花茶，也能够抑制多种细菌活性，从而可以增强身体的免疫功能，但是在晚上睡觉前尽量避免喝茶，否则很有可能会导致中枢神经兴奋，从而会影响到睡眠质量。

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