孕妇

自由恋爱的社会，谈情说爱是每个人生活中都会遇到的柴米油盐。而未婚同居已经成为恋爱的常态，不管是校园的学生，还是社会的工作者，在热恋中发生性关系必然是水到渠成的事情，现在也更多的年轻人开始走向未婚同居的生活。

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很多孕妇都发现自己有上火的迹象，有上火的症状发生后会很难受，也会直接、间接的对胎儿构成影响。为了缓解这个问题，大部分孕妇都会关注上火的问题，看看上火问题的改善方法。多吃一些能够下火的食物。从食物来进行下火是最好的选择。可以下火的食物有很多，包括火龙果、绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合汤等等。

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女士在怀孕期间，假如出現了肌肤的擦破，能够用创口贴。创口贴能够具有部分消肿和促进血液循环的作用。创可贴的作用主要是保护伤口，避免伤口被污染。

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对于怀孕的孕妇来讲，在平时没事的时候还是要注意自己调理自己的身体，毕竟孕期身体的调理对于胎儿的发育是很重要的，建议在怀孕期间避免吃了睡睡了吃，还是要注意多锻炼身体，可以做一些简单的家务，也可以做一些相对适宜的体育锻炼。

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孕妇可以多吃鸡蛋或者是鱼肉等食物，而且也可以适当的吃一些牛肉或者是蔬菜水果，孕妇在饮食上一般要保持食物的多样化以及营养均衡，才能够促进胎儿健康发育，同时也可以适当的吃一些具有补血作用的食物，比如动物的肝脏或者是血制品，能够预防孕妇出现贫血的现象。

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孕期最好饮食多样化，注意营养均衡，最好荤素搭配，才可以促进宝宝发育。佛手瓜营养全面丰富，可以增强人体抵抗疾病的能力，还可以利尿、降压等，预防妊娠期高血压，还可以预防浮肿等情况。孕妇可以吃佛手瓜，佛手瓜中含微量元素锌比较高，吃佛手瓜对宝宝智力有一定好处。

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怀孕期间可以吃猪血。猪血的成分中含有较多的铁元素，适当进食可以起到预防贫血以及促进胎儿生长发育的功效。另外，怀孕期间还要多吃富含蛋白质以及维生素的蔬菜水果。孕期能够吃哪些东西和不能够吃哪些东西要因人而异，原则就是饮食一定要合理。

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西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

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在怀孕时可以喝点纯牛奶或者是喝点酸奶。对孕妇和胎儿都是比较好的，纯牛奶含钙、铁、锌都是比较高的。而且纯牛奶中还含有不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑发育，以及骨骼发育。同时纯牛奶还可以增强孕妇的体质，怀孕时也可以喝点酸奶。

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孕期食用孕妇奶粉有以下好处：1.补充叶酸，可防止胎儿畸形，是婴儿生长发育不可缺少的物质。2.减轻怀孕期间的影响。3.促进婴儿大脑发育，孕妇奶粉中所含的DHA能使婴儿变得聪明。4.让胎儿在日后变得强壮起来，奶粉中所含的钙、铁、锌、维生素B12等营养元素，不但能补充母婴营养需要，还能提高母婴免疫能力。

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女性怀孕抑郁症主要表现为精力不足、疲劳等，以及担心胎儿健康、心烦意乱、易发脾气、坐立不安等，有些还会出现自卑(觉得自己不是个好妈妈等)，责怪自己等，有些人还会对胎儿也会有叛逆的心理，出现这类情况，都是需要家属给予足够的理解、包容和关心。

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孕妇注意的事项在每个阶段都是不同的。首先，在早孕期间，他们主要避免辐射，记得补充叶酸，进行定期产前检查，并避免先兆流产。妊娠中期，主要是建立档案，做孕妇的各种生命体征检查，做nt、唐筛、四维彩色多普勒超声等检查，以消除胎儿畸形。

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孕妇如果得了湿疹，一定要好好护理，不要去抓。如果湿疹很严重的情况下，要去正规的医院治疗，千万不要随便用药治疗。另外，孕妈平常应该注意皮肤的护理，虽说不建议孕妇使用护肤品，但生活中也是可以用其他的方法代替护肤品的哦，孕妈不妨多学习一下孕育的知识吧。

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在怀孕期间，由于妊娠带来的各种不适反应，孕妈妈对用品的选择上也是越来越挑剔，但这不为过，都是为了宝宝的健康着想。为了自身和胎儿的健康起见，推荐孕妇购买孕妇专用的牙膏，这些孕妇专用的牙膏在成分的选择上都是比较讲究的，充分考虑到对胎儿是否会带来不良的伤害，从而专为孕妇而诞生出孕妇牙膏。

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如果孕妇想要美化指甲，建议不要去美甲室做指甲油之类的，可以选择去买贴的指甲花，这些成品的指甲贴一般是不会对孕妇本身和宝宝造成健康危害的。但是不要选择有刺激或者香味的指甲贴。

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孕妇最好不要跳绳，因为运动强度大。孕妇若在怀孕初期跳绳，可能会流产，若在孕中后期跳绳，很容易子宫破裂大出血，早产等。它不但会对自己的健康不利，还会大大影响到胎儿的正常发育。所以，这项运动是不适宜孕妇的。孕妇就算想锻炼身体，也不用跳绳。

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孕妇在怀孕期间上火对自己及胎儿都是有害无益的，有以下几点降火的方法可以尝试一下。1、养成好的生活习惯，保持心情舒畅，早睡早起，保证充足的睡眠，才能不会去上火。2、平时多喝水，适量喝些绿豆汤、银耳雪梨汤、金银花茶水、牛奶等饮品，吃些去火的水果。

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孕妈是不能使用香水的。这是因为香水中含有化学物质，长期使用会导致腹中的胎儿发育畸形。很多的香水中也添加了麝香的成分，而麝香自古就被认为是导致女性流产的因素之一。怀孕的女性使用香水，很容易有滑胎的危险。

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有些人说通气鼻贴不是药物，是通过物理方式使得呼吸到扩张，从而缓解鼻塞呼吸不畅，孕妇使用没关系，但也有通气鼻贴添加了一些能通窍醒鼻的药物成分，因此孕妇最好是别自己乱用，若是想用也应在医生的指导下进行。

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对孕妇有好处的食物有很多，一般常见的食物孕妇都可以吃，比如鸡蛋，牛奶，肉类等，这些可以补充蛋白质，增强营养，促进胎儿的发育。还可以多吃些水果青菜，补充维生素，平时也要注意补钙，您可以吃些骨头汤，鸡汤，排骨汤等，注意饮食要控制，避免吃太多高脂肪的食物，避免引起妊娠综合征。

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孕妇如果中暑，这种情况一定要远离中暑的环境，一定要远离高温的环境，尽量到阴凉通风的地方去，最好在空调房里面。同时建议孕妇赶快要多喝点水，最好喝点补液盐，因为补液盐里面还有丰富的钾离子、钠离子、氯离子和葡萄糖。因为孕妇中暑了，容易发生电解质紊乱，所以喝点补液盐有利于纠正电解质的紊乱。

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怀孕了当然是可以剪头发的，不仅可以剪头发，剪头发还有好处。首先，怀孕期间很容易出现脱发的情况，因为孕妇把体内的大多数营养物质输送给胎儿，导致自身营养不足，可能会导致头发营养不足，出现脱发，这个时候适当的把头发剪短，可以缓解脱发的现象。

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怀孕可以吃皮皮虾，因为皮皮虾属于海鲜，能够补充营养，同时能够提高身体的免疫力。不过有过敏体质的孕妇易对海鲜过敏，所以要观察食用后有皮肤瘙痒的情况及时的停止服用，至医院就诊。平时注意多休息，定期产检，监测胎动等指标的变化。

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怀孕拉肚子可能是不正常的现象，有可能是由于孕妇吃了让肠胃不舒适的食物，也可能是腹部着凉所导致，最好是要先找到拉肚子的具体原因，针对原因进行相关的治疗，同时要预防出现拉脱水的现象发生。

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众所周知，怀孕一般是10个月的时间，孕妇怀孕期间身体的新陈代谢会连同婴儿的那一份一起运输，但是很多时候身体内的毒素多了，孕妇自己也不知道，只是认为是怀孕期间的不良反应，实际上则是胎毒。孕妈们在怀孕期间一定要多多喝水。这有助于身体及时的排出毒素，孕妈们一定不要嫌麻烦而不及时补充水分，相信孕妈们为了孩子会做到及时排毒。

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孕妇患甲亢的症状，与一般甲亢患者是类似的，因为甲状腺激素参与新陈代谢，所以患者的会出现高代谢症状，表现为怕热，多汗多饮一周啊，大便次数增加，体重下降，甲状腺激素作用于神经系统，使交感神经兴奋性增强，患者会有心慌，失眠，烦躁，焦虑。

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在怀孕期间吃一些叶酸是十分必要的，因为怀孕的时候，宝宝主要是靠母体吸收的营养物质，所以吃一些叶酸能防止外部的有害物质进入到宝宝体内，对宝宝造成伤害，建议每天饭前或者是饭后吃至少0.5的叶酸，此外一些日常的饮食也要注意配合，多吃一些有营养的物质，还有就是一些补充维生素的水果和蔬菜也是必须吃的，这样能保证营养均衡。

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风油精里面的麝香成分也可能会导致流产，所以孕妇怀孕期间尽量不要接触风油精。建议孕妇不要经常闻风油精，偶尔闻一下风油精多数影响不大。如果过量使用风油精，可能会导致对胎儿造成不良的影响，严重的可能会导致胎儿死亡、流产等。

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