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1、小白菜洗净，用手掰成6cm长的段.肉馅儿中加入料酒和老抽搅匀腌制5分钟.粉丝放入40度左右的温水中泡软捞出剪成6cm长的段.2、锅烧热，倒入油，大火加热，待油温4成热时，放入花椒炒香，花椒颜色稍微

1.小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。进入人体后，可促进皮

小白菜是一种原产东亚的蔬菜，俗称青菜，又称胶菜、瓢儿菜、瓢儿白、油菜(中国东北某些地区)、油白菜等，与大白菜(结球白菜)是近亲，同属芸薹一种，和西方的圆白菜也较近，同属十字花科芸薹属。原产于我国，南北

原料:杏鲍菇，小白菜。制法:1、杏鲍菇洗好，切片。2、小白菜洗净，沥干水分。3、葱蒜洗净切好。4、杏鲍菇下沸水焯3-5分钟，捞出挤干水分备用。5、锅中放油烧开，放葱蒜爆香，倒入杏鲍菇翻炒。6、放入小白

小白菜，大白菜同样都是营养丰富的蔬菜，都属于十字花科，都含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能增强抵抗力和排毒。那么它们的营养哪个更高一些呢？之间有怎么样的区别？1、食用方法。大白菜能生吃，小白菜

材料:小白菜400克、豆腐500克、葱姜共30克、植物油50克、盐3克、味精5克、大葱5克、姜5克、鸡精2克。做法:1、姜切末，葱切丝。将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟。2、小白菜洗净后切成段，放入豆

白菜微寒、味甘、性平，有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、清热解毒等功效。用料:小白菜10棵、 粉丝1小把、虾皮1小把、蒜末1茶匙(5克)、姜末1/2(3克)、香葱1根、干豆豉1茶匙(5克)、糖1/3茶匙

给宝宝喂食菜汁是很需要技巧的，开始食用时可用少量温开水冲稀，每次给宝宝饮用1-2匙。用料:小白菜100克、水适量。做法:1.小白菜清洗干净，控水。将叶子撕下来备用。2.开水焯透，捞出控水，自然晾凉。3

小白菜性喜冷凉，又叫耐低温和高温，几乎一年到头都可种植、上市。但如果从适口性、安全性和营养性看，一、二、三月则是小白菜消费的最佳季节。冬季温度较低，小白菜的碳水化合物转为糖，油脂含量增加，可溶性蛋白质

1、缓解精神紧张:小白菜中的维生素非常丰富，它可以缓解我们的情绪，现在的生活节奏很快，我们可以适当的吃一些小白菜，从而稳定情绪。2、补钙:小白菜富含钙物质，与牛奶的钙含量差不多，可以促进骨骼的健康生长