山药的相关内容

配方:猪尾(连尾骨)1000克，莲须30克，怀山药60克，白果24克，红枣5个。制作:1.先将猪尾(连尾骨)洗干净，割去肥肉，斩件。2.再白果去壳、红枣去核，怀山药、莲须洗干净，与猪尾一齐放入锅内，加

肠胃不佳者山药莲子粥虽然是具有健脾养胃的功效，但是对于肠胃不佳的人来说，最好是不要多吃山药莲子粥，山药莲子粥过多的食用对于肠胃还是具有一定的压力，肠胃不佳者食用过多容易出现不适。糖尿病患者对于糖尿病患

山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药，所以山药对于脾的运化功能提高，能够有明显的作用。对于胃口比较差、食欲比较低的人群，适当的喝山药莲子粥，能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。山药莲子粥当中的莲子能够入

促进食欲适当的吃一些鸭腿山药可以补充身体所需要的营养物质，让食欲有所提高，它里面的低碳饱和脂肪酸以及不饱和脂肪酸含量丰富，能够让身体被更好的消化，让食欲变得更好。清热凉血适当的吃一些鸭腿山药还能达到清

先把山药的皮去除清洗干净切成块状，锅中加入适量的水，然后再把山药放进去烫一下，鸭腿清洗干净切块，然后再加入水中焯烫好捞出来备用，炒锅中加入适量的油，把鸭腿肉放进去翻炒均匀，加入一些蒜，葱，酱油放进去翻

能吃。铁棍山药是平性食物，体寒人群是可以放心食用的，适量食用不会给身体带来什么副作用。且铁棍山药中含有丰富的蛋白质、维生素、多种矿物质成分等营养元素，同时其口感细腻爽滑，食用后能起到补中益气、健脾补虚

老鸭汤和山药一起炖，有着很好的健脾开胃的功效，对于一些脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，如果适当的一起吃一些老鸭汤和山药，能够有着很好的健脾开胃、增进食欲、促进消化的功效。老鸭汤和山药一

材料:刀豆，山药各100克，鸽肉150克。调料:食盐，鸡精各适量，料酒1小匙。做法:1.将鸽肉洗净，入沸水焯烫后，切成小块。2.锅中倒入清水，放入鸽肉，料酒，鸡精，大火烧开后转小火煮至八成熟。3.将刀

原料:紫薯、山药(紫薯和山药的比例为2:1)、皂角米、牛奶、蜂蜜、酸奶。做法:1、紫薯去皮，切大厚片，山药去皮切片，加白醋泡水。2、把紫薯和山药放在蒸锅上用大火蒸半小时。3、随后将紫薯碾成泥，与山药一

材料:薏仁70g、紫薯100g、红薯100g、山药100g、大米80g做法:1、准备食材。山药，红薯，紫薯，削皮切块。2、大米，薏仁，淘洗干净。放入山药，紫薯，红薯。3、根据自己喜欢浓稠度，加入水。4