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材料:猪尾1条，花生150克，丁香10克，油盐酌量。做法:1.将用料洗净，花生加水煮成清汤待用。2.猪尾干煎片刻，至皮稍黄。3.加入花生汤中煮至微烂，再放入用纱布包好的丁香，约煮25分钟，调味即成。功

味道很多人在购物的时候都有选择综合征，尤其是在选购食用油的时候，觉得葵花籽油和花生油各有各的好处，再加上各种食用油广告漫天乱飞，实在是无法一下子决定买哪一种.那么葵花籽油好吃还是花生油好吃？很对妈妈对

1.食材:生花生配料:盐、八角、桂皮、草果、香叶。2.把生花生上的泥土清洗干净，放入锅中加入适量的水和盐。盐要随大家的口味来放，味口重的多放些盐，味口淡的就少放些。然后放入桂皮、草果、八角、香叶浸泡十

花生眉豆排骨汤主要是由三种食材共同制作而成，有泡发的花生、泡发的米豆还有洗干净的排骨。这种汤类的营养价值比较丰富，具有很高的蛋白质、纤维素和氨基酸，不但可以增加饱腹感、降低其他食物的摄入，从而起到减肥

材料:猪蹄筋4条、猪蹄1只、眉豆45克、花生45克、阿胶枣5颗、姜3片、盐适量、料酒 做法: 1、准备好材料，猪蹄斩块；2、花生和眉豆清洗后浸泡半小时；3、猪脚筋和猪蹄、姜片一起放到开水锅里焯下，可以

菜籽油和花生油是两种常见的食用油，它除了外观上的差别有外，营养成分和含量比例上也有所不同。花生油的颜色比较淡，菜籽油的颜色更黄。花生油含有大量的不饱和脂肪酸，还含有甾醇、麦芽胚、维生素E、胆碱等对人有

现在市场上出现很多菜籽油，大家也纷纷拿花生油和菜籽油来作比较，其实每一种都有它自己的好处，因为营养成分不相同。但是作为长期食用的油来说还是花生油比较好，因为从从营养价值方面看，菜籽油中缺少亚油酸等人体

成分区别菜籽油:菜籽油主要含有大量的单不饱和脂肪酸，和橄榄油差不多，适合心血管患者食用。花生油:花生油含丰富的油酸、卵磷脂和维生素A、D、E、K及生物活性很强的天然多酚类物质，所以有降低血小板凝聚，降

话梅花生是用话梅和花生一起煮至的美食，原本平常的花生完全融进了话梅的酸甜美味，让这道菜肴变得颇有特色，记住一定要选择台湾话梅，越算越好，以免做出来的菜肴酸味不够而没有效果，让我们来看看具体怎么做吧。准

眉豆花生煲猪骨的主要功效是能祛湿消肿、健脾开胃，眉豆含有丰富的蛋白质和钙，食用之后能够很好的祛除体内的湿气。猪骨的营养物质也特别丰富，能够给人体补充丰富的蛋白质，同时还含有一些微量元素。眉豆还有一些应