内容快速目录(10)
  1. 上火
  2. 1.上火什么(98)
  3. 2.上火原因(41)
  4. 3.上火吃什么(195)
  5. 4.上火和降火(125)
  6. 5.上火怎么办(76)
  7. 6.什么容易上火(33)
  8. 7.婴儿上火(9)
  9. 8.孕妇上火(30)
  10. 9.榴莲上火(6)
  11. 10.西瓜上火(20)
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上火

上火

上火为民间俗语,又称热气,可以从中医理论解释,属于中医热证的范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即为上火。因此所谓的火是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡而出现的内热症状,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。上火在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

1上火什么

上火什么

上火是中医说法,一种是虚火,一种是实火。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。虚火治疗上是滋阴清热,实火治疗上是清热解毒,下火,平时不要饮食辛辣刺激,火锅,避免激动,生气,紧张,保持愉快的心情。

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2上火原因

上火原因

上火主是由于人体阴阳平衡失调的一种表现,是由多种因素引起的,一是环境因素,长期处于特别冷或者特别热的环境中,二是情绪因素,多见于长时间的脾气暴躁或者精神压力过大等,三是饮食不当,经常吃辛辣刺激性比较强的食物,还有各种垃圾食品,四是不良的生活习惯,比如平时长期熬夜等。

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3上火吃什么

上火吃什么

上火就要多吃新鲜的蔬菜以及水果,但是注意水果的质地不宜特别硬,以免口腔的损伤粘膜。可吃的水果有西瓜、樱桃、芒果、葡萄、柚子等,能提供足够的维生素C,可促进舌粘膜疾病的愈合。若是上火引起的口腔黏膜肿痛明显,可服用清热解毒片清火。

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4上火和降火

上火和降火

上火是经常会发生的事情,如果上火症状不严重,那可以不用吃药,选择从饮食入手进行调理。但是饮食调理的时候可以选择的食材比较多,有些人对这些食材没有了解,生怕食用不当会起到副作用。要想更快达到降火的目的,就要谨慎选择食材。

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5上火怎么办

上火怎么办

很多人上火,与饮食有很大的关系。如果长时间吃的过于油腻,过于辛辣,这样就会导致身体内堆积大量的火气,容易导致很多异常症状的发生。所以要及时的调理饮食,要吃容易消化的食物,多吃水果与蔬菜,补充水分与维生素,有利于体内火气的及时去除。

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6什么容易上火

什么容易上火

进食辛辣刺激性的食物容易上火,喝酒也容易上火,烧烤、火锅、腊肉、辣椒、胡椒、芥末也会引起上火,油腻油炸食物也会引起上火。建议平时注意多喝温水,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,少吃不健康的零食。还要注意避免劳累,避免情绪上大的波动,每天要适当运动运动,多出去走走,多接触大自然,保证休息和睡眠。

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7婴儿上火

婴儿上火

宝宝上火有多方面的原因,家长应时刻注意孩子的情况,及时发现宝宝身体发生不适,以免给宝宝的成长带来不良的影响。宝宝上火包括很多方面的因素,其中大多数情况下,宝宝上火是由于不当的饮食习惯,比如说饮食过于油腻,饮食分量过于多,给宝宝造成负担。天气干燥也可能是造成宝宝上火的原因。

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8孕妇上火

孕妇上火

很多孕妇都发现自己有上火的迹象,有上火的症状发生后会很难受,也会直接、间接的对胎儿构成影响。为了缓解这个问题,大部分孕妇都会关注上火的问题,看看上火问题的改善方法。多吃一些能够下火的食物。从食物来进行下火是最好的选择。可以下火的食物有很多,包括火龙果、绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合汤等等。

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9榴莲上火

榴莲上火

榴莲吃多了会上火的,榴莲在中医来看属于典型的热性水果,其性热而滞,一次食用过多的榴莲,会导致体内的火气过于旺盛,内火上炎出现上火,继而出现口舌、干燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿疼等症状。

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10西瓜上火

西瓜上火

吃西瓜不上火,反而会清火。中医认为,西瓜性寒味甘,含有大量的水分,可以清热解暑,生津止渴,而且具有渗透利尿、消水肿的功效,经常适量的食用西瓜,可以缓解泌尿系统感染、口舌生疮、咽喉肿痛、腿部浮肿等病症,有败火的作用。西瓜中还含有大量的糖分、苹果酸、氨基酸及大量的维生素,可以消除疲劳,有益健康,还可以滋润肌肤,美白防晒。

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