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所需食材:西红柿、鸡蛋、青菜、生姜、大葱、盐、香油。制做方法:第一步:将西红柿(用开水烫一下)去皮切薄片，青菜切段，姜切丝，葱切葱花；用筷子或打蛋器将鸡蛋充分打散，至蛋液起小泡沫为止。提示:鸡蛋一定要

建议一天吃1-2小碗即可。西红柿紫菜蛋花汤中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及多种矿物质成分，适量食用对人体的健康具有好处，但由于紫菜性寒，过量食用容易加重人体的寒气，加重人体肠胃负担，对人

主料:一个角瓜、2个西红柿配料:适量油、适量盐、适量花椒粉、适量葱、适量白糖、适量味精制作步骤1、角瓜洗净切片，西红柿洗净切块，葱切末。2、热油锅放入葱末爆香。3、放入西红柿块炒出红油。4、放入角瓜片

1.瓠子准备好，去皮，竖切2.将里面的瓜瓤去掉3.切成片4.西红柿切成块，辣椒切成丝5.油开后将瓠子倒入，翻炒两分钟后加入盐6.瓠子变软了7.倒入西红柿和辣椒，翻炒两分钟8.加一点酱油，翻炒一分钟左右

能起到一定去雀斑的作用。西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素以及谷胱甘肽成分，这些成分具有一定的美白抗氧化功效，其能够抑制皮肤中的络氨酸酶活性，从而减少黑色素的生成，同时还能够使沉着的黑色素减退或者是

西红柿和圆白菜多数能一起吃，两种食物属于比较常见的蔬菜，并不会影响到营养吸收，也没有食物相克的现象。但对于两者过敏的人，不可以盲目吃，以免导致出现其他不适。西红柿和圆白菜通常包含有机酸和纤维素，也含有

1.猪骨砍好，冲洗一下冷水泡十五分钟，然后冲洗干净，加生粉，盐，料酒腌制。2.沙锅给适量水，给生姜，开大火。3.用筷子把腌制好的猪骨夹入沙锅，大火烧开。4.盖上盖子关小火炖四十分钟。5.开盖放入土豆、

可以。河蟹和西红柿是可以一起吃的，河蟹和西红柿性味上并没有什么相互什么相冲突的地方，并且两者营养成分上也不会互相发生反应，其中螃蟹主要富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质等等，而西红柿主要含有水分、

材料:虾米、西红柿、鸡蛋、食盐、鸡精、葱花。做法:1、把西红柿洗净切成块，鸡蛋打散、虾米洗净的备用。2、热锅放油，把西红柿翻炒几下。3、然后放入虾米，加清水煮开。4、水开后把蛋液倒入锅中，重新煮开。5

可以放。西红柿鸡蛋汤肉质软烂，汤味甘酸，含有丰富的维生素C、蛋白质和番红素营养价值较高，具有美容养颜、清热解毒及养血安神的功效，其次，虾米含有大量的蛋白质、钾、碘、镁、磷，性温味甘咸，具有补肾壮阳、理