晚上吃玉米不会胖。玉米含有多种营养成分，如蛋白质、矿物质、维生素、叶黄素等。这些物质对人体非常有益，对预防心脑血管疾病和癌症有很大作用。而且含有大量的植物纤维，可以清除体内毒素，加速肠道蠕动，防止便秘。...

许多人认为玉米很有营养，因为它含有玉米油、淀粉、蛋白质等营养物质，所以他们认为玉米是一种高热量的食物。事实上，在我们的日常生活中，大米是主食，大米也是营养丰富的食物，但与玉米相比，前者的热量增益高于后者。所以换算的话...

晚上可以适当吃玉米，玉米营养丰富，也可以降低胆固醇，但最好吃煮熟的或蒸熟的玉米，可以更好地促进胃里的消化吸收。烤玉米吃了容易引起消化不良。建议不要吃玉米太晚，因为可能会引起食物堆积和胃部不适。...

玉米糁是由干燥的玉米颗粒破碎而成的小颗粒玉米，通常很硬，可用于制作玉米粥和其他食物。玉米糁比较难消化，所以做出来的食物的升糖指数比大米低，所以饱腹感更强。适量吃玉米糁不会胖。但是玉米糁的碳水化合物含量并不低，吃多了有...

晚上减肥吃两个玉米不会长胖，但是对身体不好。想减肥，最好是运动，合理健康饮食。这种减肥方式不仅可以帮助你减肥，而且不会损害你的健康。这样减肥后即使停止运动，反弹也不会太快。...

水果玉米可以减肥，但不能代替主食。水果玉米脂肪含量低，膳食纤维丰富，能促进消化，消除大便，促进有害物质代谢，减肥。可以选择晚上吃，和一些新鲜的蔬菜水果混合在一起减肥。减肥要多注意饮食控制，选择清淡易消化的食物。每天适...

玉米不含糖和脂肪，但营养丰富，富含维生素C和维生素b，这种食物不太可能促进身体长肉。睡前吃少量玉米不会发胖，但不能吃多，一次只吃半个玉米。如果你吃得太多，任何食物都会导致你发胖。...

隔夜玉米能不能吃，就看玉米是否变质了。如果煮熟的玉米有异味或者玉米表面出现一层粘液，不建议继续食用。但是如果这些情况都没有发生，这种玉米是可以正常食用的。...

玉米的主要成分是淀粉，淀粉很容易转化为脂肪，储存在体内。玉米是营养上的主食，热量比普通蔬菜高。想减肥的人不适合多吃。一根玉米的热量大约是一碗米饭。吃玉米的话，同时要减少主食的摄入。...