主食长期吃玉米面可以减脂吗
一天三餐吃玉米能不能瘦吗
一天三餐吃玉米能不能瘦吗
三餐吃玉米能减肥，虽然长期吃玉米不会导致肥胖，但玉米含有大量的粗纤维和镁，能促进肠胃蠕动，加速排泄体内废物，有利于减肥。进食玉米对身体有很多好处，别担心会导致肥胖，但建议合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜、肉类食用。不能过于单一。
只吃玉米三餐三天能减多少斤
只吃玉米三餐三天能减多少斤
食用玉米能减轻体重。玉米热不高，而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能起到润肠排毒、减少脂肪吸收的作用，绝对是有一定减肥效果的。三餐吃玉米减肥是可以帮助减肥的，但要与其它食材搭配使用，以免造成营养不良等现象。
每天只吃玉米和苹果能瘦多少
每天只吃玉米和苹果能瘦多少
所有我们吃进去的食物，都会被转换成能量供我们使用。假如吃得太多，身体不能消耗完，就会转化为脂肪，这样肉就会长出来。如食用玉米和苹果，其他主食的摄入量要适当限制哦。不要吃太多，不要吃膨化食品，不要吃油腻的食物。主动参与诸如跑步、跳绳、快走等体育运动，是消耗多余能量的一种方式。
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